January 8th, 2020

Беговое

Обычно я не анализирую свои пробежки. Да, я бегаю по программке и у меня, разумеется, есть маркеры. Я примерно отслеживаю СРЕДНИЙ темп. 6.00-6.05 мин/км - я-молодец, 6.05-6.15 - хорошо, 6.15-6.30 - "что-то я сегодня не в форме", 6.30-... (такое бывает очень редко) - "Оксана, кажется, ты слишком быстро идешь") Меньше 6 мин/км бывает только в первые километры. Меня это вполне устраивает.
Сегодня днем я вышла на пробежку. Я собиралась вчера вечером и даже полностью оделась. Но оказалось, на улице дождь. И я никуда не пошла. А сегодня даже как-то уговаривать себя не пришлось. Ровно до той минуты пока я не вышла на улицу. Меня тут же в первые секунды после старта чуть не сдуло. А потом стало с неба что-то падать. Когда на первой отметке в 5 минут мне программа бодрым голосом сообщила, что мой темп 6.24, я сильно приуныла. И в то же время с неба стали падать очень колючие ледышки, которые благодаря ветру сильно били в лицо. Я совсем сникла, но почему-то не остановилась. Я надеялась, что сейчас поверну и это все хотя бы не в лицо будет бить. Я повернула и, к счастью, скоро вся эта погодная хрень вообще закончилась. Я бегу себе. Мне как-то легко. Я слушаю интересную аудиокнигу. В информацию программы сильно не вникаю. Только слышу "6.12....6.06.....6.03..." И вдруг где-то после 5 км меня вдруг осеняет, что начальный темп 6.25, а сейчас 6.03, значит, я бегу быстрее 6 мин/км! И при этом я совершенно не напрягаюсь, а слушаю книгу. Значит, если бы я бежала осознанно, я бы вообще могла хорошо пробежать. Как-то я сама себя удивила. Итоговый темп у меня оказался 6.00 на 7,5км. Не знаю, что меня так взбодрило))) Видимо, отдохнула после насыщенного декабря. Оставлю здесь результаты. На память))

Collapse )

Родители

Сегодня в гости приезжали родители. У нас традиция в районе Рождества встречаться у меня. Вчера мама работали, поэтому встречались сегодня. Просто домашние посиделки. Много еды завернула им домой, чтобы самой не мучаться. А то я как-то много наготовила.
Поговорили с папой про финал молодежного ЧМХ. Это он мне перед игрой сказал, что сейчас начнется финал. И я решила посмотреть. Посмеялись с ним над теми, кто отмечал победу наших. И хорошо, что я смотрела в комнате, где в телевизоре не нашла канал МатчТВ (и для меня логично спорт смотреть на спортивном канале, но я дощелкала пультом до 40+ канала и не нашла Матч). Поэтому смотрела 1-й. А если бы я смотрела на кухне (как и планировала), то скорее всего я бы смотрела именно Матч, потому что он там папой настроен на третью кнопку) И я бы всем доказывала, что Россия выиграла) Как многие и решили. Папа сказал, что он сначала переключал с 1 на Матч и еще удивился, что там разница в 2 минуты. А когда услышал фамилию кого-то там (в игре на МатчТВ), то и понял, что какая-то лажа, потому что этот хоккеист наркоман и его давно выгнали. Тогда он и понял, что это старая игра. А Димка-то ему звонил (он смотрел Матч) и говорит "Я что-то не пойму ничего"). Мне и Юля shpulka потом написала "А ты сама что смотрела?"))) Я смотрела, к счастью, правильную игру, в которой, к несчастью, наши проиграли.
Пояснения: одновременно на 2-х главных каналах показывали финалы. Только на 1-ом показывали нынешний финал, в котором мы уступили канадцам, а на МатчТВ показывали финал 2011, в котором мы победили. И вышла большая путаница. Конечно, это полный бред и "МатчТВ" жжет) https://www.sports.ru/tribuna/blogs/icetv/2688442.html
А мама тоже выдала сегодня прекрасное) "Ты знаешь, я тут впервые услышала по телевизору в концерте группу "2 Маши" и их песню про танцы. Потом поискала ее в интернете. Поищи. Она очень классная!" Я ее ни разу не слышала. Поискала. Да, классная) Мне понравилась) Несколько лет назад мама мне "открыла" песню "Пьяное солнце".
Ну и про разбившийся украинский самолет я тоже сегодня узнала от родителей. Печально.

P.S. Красные трусы на люстре родители не заметили.😆