April 20th, 2020

"Откровение"

Подруга Маша сегодня написала
Collapse )

Это психолог так сказал?! Серьёзно? Надеюсь, это была бесплатная сессия. Такие умные мысли я бы тоже могла сообщать, а не сидеть кучу месяцев без работы. Может, не зря лет 7 назад видящая сказала моим девчонкам, что я могла бы отвечать на их запросы. Только мне нужно захотеть. Хотя я всё же считаю это неким шарлатанством🙈

Ну и психологи считают, что фраза "Все будет хорошо!", которую говорят в ответ на проблему человека, наносит этому человеку еще больший вред, а не поддержку. Потому что эта формальная фраза, которой отмахиваются от проблем. Мне кажется, для понимания этого вовсе не нужно быть психологом. Хотя сама периодически ее говорю. Типа, "позитивное мышление".

Ура! Я нашла!

Я нашла упражнения, которые мне прямо очень понравились! Это кардиотренировки студии "Imagine Fitness". Там как раз хороший баланс всего.

Я сделала эту Кардиотренировка для сжигания жира Честно, я не все смогла сделать((( Но 90% сделано. Для первого раза после длительного перерыва - ОК

Потом решила попробовать следующую, но через 7 минут поняла, что не смогу. Иначе завтра я вообще не смогу ходить даже по квартире) Но завтра я точно начну с "Сжечь 300 калорий за 30 минут

Но я еще сделала тренировку на растяжку для шпагата. Ну на шпагат я вряд ли сяду, но потянулась я хорошо. Посмотрю, как все будет завтра.

А вчера я очень классно попрыгала с Шоном Ти на 40-минутной кардиотренировке. Хотя я поняла, что у меня проблемы с координацией))) Но очень заводной мужик. И, кстати, начала я ее почти в 11 вечера))) Но я занимаюсь в носках и уверена, что соседи меня не слышат. Хотя моя соседка сверху любит в 12 ночи поскакать на скакалке. Но в воскресенье она скакала рано - в 10 вечера.

В общем, если я смогу завтра нормально ходить (хотя это уже сомнительно), то у меня будет сразу 1 тренировка "наших" и одна - с Шоном. Ну и иногда на растяжку. Хотя я часто настрою себе планов, а потом не выполняю.