oksana_ksunja (oksana_ksunja) wrote,
oksana_ksunja
oksana_ksunja

Category:

Спортивное

Наконец-то вышла вечером на пробежку. Немного изменила маршрут и начала с маленького круга. 3 больших круга это 10км. Маленький я "переросла" и давно не использовала. Когда пробежала 1 маленький и заканчивала второй большой, поняла, что если я побегу в сторону дома и дистанция будет максимум 8,3км. Но погода хорошая. Нога на беспокоит. Через 3 недели мне бежать 10км на забеге. Я уже всё равно мокрая. Силы у меня есть. Поэтому 8км для меня мало и домой не хочу. Пойти на 3-й большой круг? Боюсь, что и сил и дури у меня хватит пробежать ещё 3км. Вряд ли я срежу. Но надо ли мне оно? Решила бежать маленький круг.
Итог 9.3км за 1ч 03мин со средним темпом 6.46 мин/км. Хочу на забеге на 10км не выбежать из часа. Нужно подускориться. Хотя, надеюсь, там сработает соревновательный дух.
Сегодня тяжело было бежать первые километра 3. После первых 1.5 км заколол левый бок (впервые). И на первых 3-х 5-минутных отсечках темп был намного выше: 6.10 - 6.04 - 6.15. Дальше стала замедляться. Судя по графику, 6 км я бежала стабильно, дальше несколько "сдулась". Хоия именно после 6.5 км я вышла на ветряную сторону, когда ветер стал дуть в лицо. После 3-х км это менее ощутимо, то после 6.5 это больше чувствуется.
Не могу сказать, что я устала. Кажется, я бы ещё пробежала)))

У меня на работе есть ещё один друг Паша, который тоже бегает. Но он молодой и ему лет 28. Он знает про то, что я бегаю и мы иногда это обсуждаем. Сегодня решил меня подколоть и спрашивает:
Когда ты 10-ку побежишь?
Отвечаю: "21 мая".
Он:" Да ладно?! Правда что ли? Что это за забег?"
Я: "Ты не знаешь? Ты ведь в их Гонке Героев летом участвовал!"
Пашка сказал, что в ГГ скорее всего больше принимать участия не будет.
Tags: жизнь, спорт
Subscribe

  • Почти реклама

    Обнаружить 2 тысячи в кармане лыжных брюк - приятно. Почему не 5? Я их там оставила и забыла. Вывод: если у вас нет лыжных брюк, у вас нет…

  • Лыжный сезон открыт!

    Какой же сегодня был чудесный день! Сначала сходили с Юлей на сквош. Снова хорошо поиграли. Хотели с Юлей еще в сквош и на наделе играть, но есть…

  • JUST DO IT. Again//Просто пойди и сделай. Снова

    Спасибо, Саша n_s_asha, повеселил))) Прямо про меня)))

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • Почти реклама

    Обнаружить 2 тысячи в кармане лыжных брюк - приятно. Почему не 5? Я их там оставила и забыла. Вывод: если у вас нет лыжных брюк, у вас нет…

  • Лыжный сезон открыт!

    Какой же сегодня был чудесный день! Сначала сходили с Юлей на сквош. Снова хорошо поиграли. Хотели с Юлей еще в сквош и на наделе играть, но есть…

  • JUST DO IT. Again//Просто пойди и сделай. Снова

    Спасибо, Саша n_s_asha, повеселил))) Прямо про меня)))