oksana_ksunja (oksana_ksunja) wrote,
oksana_ksunja
oksana_ksunja

Category:

Смузи

Купила как-то в "Окее" замороженный набор для смузи. Банан+клубника+черника и банан+авокадо.


Мне понравилось. Нужно просто добавить молоко и смешать в блендере. Я молоко добавляла на глаз и ягоды не размораживала. Мне кажется, на 3 полноценных порции там точно получается. Если даже на на 4. И стоит что-то недорого. Но первый вариант я сама дома часто делаю. У меня ведь весь огромный морозильный отсек забит почти что одними только ягодами😀
Я вообще люблю смузи. Меня подсадили в спортклубе. Я потом часто делала грейпфрут+апельсин+банан(немного)+молоко(немного). Обожаю.
Ещё люблю белковый коктейль -
мягкий творожок+молоко+сахзам+замороженные ягоды. ЗОЖ! А вот купленный давно протеиновый сухой порошок для коктейлей вообще не идёт. Но нужно доиспользовать его. Но он хорош вечером после спорта вместо еды. Но я не могу отказаться от вечерней еды. Нет у меня силы-воли. Нужно взять себя в руки. С понедельника. Сначала разгрузочный день. И по вечерам после работы только протеин. Буду тонкой и звонкой.
А пока поехала на лыжню. Надеюсь, смогу выехать бещ помощи лопат😀
Tags: диета, зима, спорт
Subscribe

  • Балетное

    Сегодня снова была на балете. В Мариинке, но на основной сцене. Несколько лет там не была и последнее время всегда ходила на Новую. Это у Ани по…

  • Утреннее

    Мне продолжает сниться тема увольнения. Я сегодня во сне собирала свои вещи. Она у меня в голове, конечно, есть, но не так ярко. До лета я постараюсь…

  • Про искусство

    Увидела 2 коллажа Молодая жена Не очень молодая жена Хорошо, не все мужчины так видят😃 Интересное фото на паспорт😁😁😁

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

  • Балетное

    Сегодня снова была на балете. В Мариинке, но на основной сцене. Несколько лет там не была и последнее время всегда ходила на Новую. Это у Ани по…

  • Утреннее

    Мне продолжает сниться тема увольнения. Я сегодня во сне собирала свои вещи. Она у меня в голове, конечно, есть, но не так ярко. До лета я постараюсь…

  • Про искусство

    Увидела 2 коллажа Молодая жена Не очень молодая жена Хорошо, не все мужчины так видят😃 Интересное фото на паспорт😁😁😁