oksana_ksunja (oksana_ksunja) wrote,
oksana_ksunja
oksana_ksunja

Categories:

100500 дел одновременно

Что отличает нормальных людей от меня? То, что нормальные люди если уж легли смотреть фильм, то они лежат и смотрят. И не грызут себя за это. А мне нужно постоянно что-то делать. 10 дел одновременно. Я не могу просто смотреть кино. Я его могу смотреть только параллельно с чем-то другим.
Это у меня от самооценки "старайся". Я просто не могу себе позволить просто полежать. Вот вчера ночью я не могла уснуть, потому что ругала себя за то, что посмотрела аж 3 серии, а у меня остался недосмотрен урок по психологии, недоделаны упражнения по Майкрософту, скоро закончится бесплатный доступ к "Финансовому директору" и там у меня открыто несколько статей для чтения, не сделана еще куча дел. А я смотрела несколько часов кино вместо этого всего! Как будто из-за того, что я себя поругала, что-то уже изменилось((( Нет, конечно. Хотя была мысль встать и пойти делать дела. Но хватило ума отложить на воскресенье. В итоге в воскресенье проснулась и сразу включила психологию. Параллельно завтракала, стругала салат, но и просто сидела где-то полчаса, подгоняя время))) Лекция длилась 1ч 40. Хотела остановить, сгонять на пробежку, а потом дослушать, но сдержалась. И сидела, стуча копытом и подгоняя время) Вот что за человек?!
Смешно, что в пятницу вечером я решила сделать себе ванну и полежать в ней. Хотя не люблю и знаю, что для меня это больше наказание, чем удовольствие. Но иногда можно и побаловать себя. Параллельно слушала лекцию. Набрала воды, перетащила ноутбук в ванну. Решила, что лекции осталось еще 20 минут и я как раз это время полежу в теплой ванне и буду слушать))) Чтобы не терять время зря. Обычно я смотрю кино, но тут решила совместить приятное с полезным. Тема была как раз про самооценку "старайся". Только стала залезать и психолог говорит "А сейчас я вам расскажу про технику "Остановись, мгновенье!"" И он начинает рассказывать про то, что очень полезно радовать себя и отключить мозг на это время. Сосредоточиться именно на радовании. Например, пойти в кафе и наслаждаться именно вкусом и ароматом кофе, пирожным и созерцанием других людей, а не пялиться в это время в телефон, не решать какие-то проблемы и не гонять в голове всякие мысли. Просто наслаждаться текущим моментом по-полной. Или, например, полежать в теплой ванне с пеной, наслаждаясь и отдыхая, а не решать одновременно какие-то дела. Остановиться в моменте) И пришлось мне выключить лекцию и включить кино) Первые минут 5-10 я прямо заставляла себя лежать и смотреть. А потом словила кайф.
Но мне так тяжело. Я не умею так. Мне себя нужно заставлять. Сильно заставлять. Даже на пробежку пошла с аудиокнигой. Но у меня плохие наушники (или плохая запись) и мне было плохо слышно. Пришлось включить радио. И я первые минуты с радио бежала и думала "А вот могла бы слушать умную книгу, а не песенки". Но вариант был вообще бежать в тишине. Минут 5 я так и бежала, но потом все же нашла радио)

А еще я...вписалась в беговой челлендж))) Что у меня было в голове? Не знаю. Видимо, лекция по психологии. Но я прямо ржу над собой)


Мне кажется, что это даже после 100км за январь выглядит смешно) Я как бы меньше 8км за раз и не бегаю. И на февраль у меня тоже цель минимум 100 км. А тут 65 км на 3 месяца)))
Tags: БегиОксибеги, про меня, психология
Subscribe

  • Утреннее

    Всё-таки для меня утром встать на час позже или спать на 1 час дольше это совсем не одно и то же. Конечно, спать дольше это прекрасно и мачта. Но…

  • Утреннее

    Ненавижу жару. Даже когда рядом с морем. А тут вообще в городе. В 3 часа ночи +25, в 8 утра уже 28. На улицу можно выйти только после 11 вечера,…

  • 1 июня

    Вчера вечером папа привёз к моей работе охапку цветов, которые мама с дачи передала. Сегодня папа днём завёз черешню и абрикосы, которые купил и для…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments

  • Утреннее

    Всё-таки для меня утром встать на час позже или спать на 1 час дольше это совсем не одно и то же. Конечно, спать дольше это прекрасно и мачта. Но…

  • Утреннее

    Ненавижу жару. Даже когда рядом с морем. А тут вообще в городе. В 3 часа ночи +25, в 8 утра уже 28. На улицу можно выйти только после 11 вечера,…

  • 1 июня

    Вчера вечером папа привёз к моей работе охапку цветов, которые мама с дачи передала. Сегодня папа днём завёз черешню и абрикосы, которые купил и для…