Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

С Наступающим!

Всех с Наступающим 2021 годом! Счастья, здоровья, удачи, любви и всех благ! А также решительности, осознанности и перемен всем, кому это необходимо.

Спасибо вам, что были рядом и поддерживали, сопереживали, радовались, хвалили, ругали и спорили. Честно, несколько раз хотелось удалить ЖЖ, но это очень большая часть моей жизни и пока не могу от нее отказаться.

И, пожалуйста, 2021-й, открой уже границы! Не для меня (меня все вполне устраивает), а для тех, кому надо. Чтобы нам было больше свободного места)))


Итоги года подведу завтра.

https://instagram.com/p/CJb3wkELyP0

"Больничный"

Кто вчера умничал, что именно он решает работать или нет внеурочно, тот сегодня получил десяток больших заданий с пометкой "срочно". И комментарием "Ну-ну...посмотрим, что ты будешь делать..." Вот, бляяяя...

Мама ушла на 2 суток на работу и забыла у меня мобильный.🤦‍♀️ У отца отрицательный тест. Слава богу. Напоследок разругались с ним. Достал!

Сижу в поликлинике. Пусть уже выпишут меня на работу, чем так "болеть". Хотя снова температура поднималась до 37.

Не болейте!

Ой, а калининградский доктор-то как сильно заболел! Лечил-лечил всех и ... nikstutas , выздоравливай!
И totaren , ты тоже давай выздоравливай! Ты же спортсмен (и ведь не шахматист) Вино будешь потом пить!
Ну и, Настюша, тоже выздоравливай!

Друзья, не болейте!

Про йогу

Сходили с Юлей сегодня на йогу. Мне понравилось) Только теперь все тело чувствуется))) И на голову мы даже не пытались встать. И самая любимая часть йоги - шавасана) Хотя я на пару минут во время нее подумала про работу, но остальное время очень хорошо расслабилась. Было бы одеяльце, то точно бы уснула))) Но я почти не смеялась на занятии))) Почти)

Я боялась опоздать и бежала по эскалатору в метро. Одновременно переписываясь в вотсапчике с девчонками) Поэтому прибежала вся такая возбужденная))) Что Юля мне уже такая в зале говорит "Так, Оксана, дыши на 8 счетов. 8 - на вдох и 8 на выдох!"))) В итоге, посл занятия Юля вышла активная и энергичная (в раздевалке щебетала активно), а я вышла размазней) И потом мы еще пообедали в "Марчеллисе" и я выпила "Апероль-шприц" и меня вообще "накрыло". Прямо хотелось лечь и спать. Прямо в парке на скамейке. Тем более, что погода прекрасная. И я пошла гулять. От "Горьковской" до "Спортивной", а потом еще по магазинам. В итоге домой я пришла только в 7 вечера. А ушла из дома около 12. Ноги немного устали. Я ведь на каблуках была. И я нашла отговорку, чтобы не идти на пробежку) И уставшие ноги и много километров прогулки)

Но я зашла в 105 раз в бассейн возле своего дома. Посмотреть на стоимость абонемента. 4500 руб в месяц. Безлимитное посещение. И для держателей "Карты Петербуржца" есть скидка 5%. Но у меня нет такой карты. И я знаю, что выгоднее взять абонемент в спортклуб с бассейном. Но пока решила остановиться просто на бассейне. И когда-нибудь я до него дойду)

И когда-нибудь я еще схожу на йогу) И не буду смеяться)

Вот такой вот я "спортсмен")))

Беговой мастер-класс

Сегодня сходила на мастер-класс по бегу. Очень мне понравилось. Нужно все же заниматься с тренером. Это полезно. Пойду весной. Сейчас не пойду. Погода уже плохая. А весной снова начну думать о "половинке".

Но вообще я такая "чума"))) Вчера вечером у меня вдруг ни с того ни с сего разболелась нога. Щиколотка. Я просто сидела на стуле и разговаривала с Марусей и вдруг поняла, что нога-то бо-бо. И я сразу "Ой, я не смогу с травмой идти завтра на МК. Как же я смогу бегать? И как тренер поймет мою технику? Наверное, не пойду". Но будильник на 8 утра все же поставила. Утром встала, а на улице дождь. "Ой, нет, я под дождем не бегаю. Ладно, когда он летний. А сейчас осень и +3. Нет, я не пойду. Лучше посплю. Вот будильник в 9.50 сработает, чтобы отчитаться на работу о своем здоровье, и я напишу тренеру, что я заболела и не приду". И я легла спать))) Через 10 минут себе говорю "Вставай, тряпка! Иди на треню! Деньги уплачены. Следующий МК будет через месяц, когда погода точно будет еще хуже! И ты собиралась ведь еще погулять в парке на Крестовском!" Короче, я встала и пошла) И вообще не пожалела. И нога не болела.
Collapse )

Утреннее

У меня каждое утро на работе стресс. Из-за измерения температуры. Она у меня постоянно на грани - 36,9. Вчера вообще была 37,0. 3 раза перемеряли. Начальник по охране труда уже начал потиратить ручки, что отправит меня домой. Сказал пока сидеть в маске, а свою помощницу попросил принести обычный электронный термометр. И он показал 36,4! Сегодня пришла к ней и попросила сразу измерить "правильным" термометром. Но даже "пистолет" показал 36,6 😃 Вот я и думаю, что причина повышение температуры может быть в том, что я утром делаю массаж и маски для лица. А сегодня ночевала у родителей и маску поленилась делать. Но массаж валиком всё равно делала. Но температуру измеряла не в 9 утра, а часов в 11. Наверное, компоненты крема всё же работают. И массаж. Так что сразу сказала, что на замеры буду приходить попозже😁😁😁

Утреннее

Если бы не утренний отчёт о своём драгоценном здоровье, я бы, наверное, ещё спала бы. А так будильник сработал в 9.50 и больше не уснула. Хотя легла в 2 часа. И проснулась сначала в 7.40 и увидела за окном...ничего
Collapse )

К 10 туман рассеялся. Но утром я подумала, что хорошо, что я никуда не лечу.

(no subject)

У нас на новой работе каждое утро измеряют температуру. Не просто на входе, а нужно специально прийти в Отдел персонала и данные фиксируются. И каждый день до 10 утра нужно отправить специальную форту, что ни у тебя ни у твоих родных нет короны или симптомов ОРВИ. Это нужно делать даже в выходные или во время отпуска. Так что теперь в выходные буду просыпаться не позже 9.45, чтобы до 10 отправить данные. Уже поставила себе на все дни будильник. На 9.30.